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O que você ganha parando de fumar?
Flávia Fontoura Peruchin
Fisioterapeuta
27.10.2005
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Os benefícios de parar de fumar não são palpáveis. São ganhos pequenos, mas de muito valor. A maioria dos benefícios virá a longo prazo e, a curto prazo, os principais são a liberdade e a felicidade.
Muitas vezes, nos subestimamos em relação à nossa capacidade de enfrentar desafios. Quando você pára de fumar, você reconhece o quanto é capaz e, assim, se abrem oportunidades em outras áreas da sua vida. Você consegue, basta querer.
Ao parar de fumar, você irá perceber uma melhora nítida na sua saúde. O seu paladar e olfato ficarão mais apurados, sua performance nas atividades físicas vai melhorar. Sem falar na economia do dinheiro que você gastaria com o cigarro. Diariamente ou semanalmente, guarde o dinheiro equivalente ao seu gasto com os cigarros e, no final de um mês, compre um presente para você. Você merece. É mérito seu!
Flávia Fontoura Peruchin é Fisioterapeuta do Total Care - Amil/SP, especialista em Fisioterapia em UTI e intervencionista do Programa de Cessação do Tabagismo Prevfumo/Total Care - SP.
  
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