|
|
Diabetes: Cuide bem dos pés
Maria Cristina Rodrigues Simões
Enfermagem
10.10.2006
|
Os pacientes portadores de diabetes necessitam dar uma atenção especial aos seus pés, examinando todos os dias, principalmente para aqueles que já possuem complicações crônicas como a neuropatia diabética, que é uma doença atinge os nervos. Os sintomas da neuropatia incluem adormecimento e, às vezes, dor nas mãos, pés ou pernas.
É possível prevenir as infecções nos pés com uma simples inspeção, baseada na procura de lesões, calos ou qualquer outro problema visível. Uma área machucada ou infeccionada na base do pé pode desenvolver uma úlcera. Seu aparecimento é mais provável quando a circulação é deficiente e os níveis de glicemia, pressão e colesterol não estão bem controlados.
É importante também fazer caminhadas com regularidade ou outro tipo de exercício físico. O fumo deve ser evitado. Só para se ter uma idéia, 95% de todas as amputações do pé acontecem em fumantes.
Em caso de alguma alteração, procure seu médico ou enfermeira para avaliação.
Dicas para manter pés saudáveis
Examine os pés todos os dias
Se não puder ver a sola dos pés, utilize um espelho ou peça a um amigo ou familiar para fazê-lo por você.
Examine todos os dedos
Verifique a presença de feridas
» Cortes
» Calos
» Bolhas
» Pele ressecada e rachada
» Contusões
Verifique a presença de infecções
» Vermelhidão
» Pontos quentes ou frios
» Inchaço
» Secreção de feridas
Mudança de Coloração
» Pela enegrecida = tecido necrosado
» Pele pálida ou azulada = baixo suprimento sangüíneo
» Pele avermelhada = infecção
2. Lave os pés todos os dias
Use água morna e sabonete suave
» Verifique a temperatura da água com o cotovelo
» Não mergulhe os pés na água
» Não utilize água muito quente ou muito fria
» Limpe os cortes e feridas delicadamente
Seque com toques de toalha
» Não esfregue
» Enxugue entre os dedos
Aplique creme ou óleo
» Uma camada fina nas áreas ressecadas
» Não utilize creme ou óleo entre os dedos
» Não aplique creme ou óleo nos cortes e feridas
3. Cuidado com as unhas
Não corte as unhas se não tiver sensibilidade nos pés, se tiver unhas grossas e ressecadas, ou se não puder vê-la.
Utilize cortadores de unha e não tesouras
» Corte as unhas mantendo as pontas retas
» Não utilize objetos afiados para limpar sob as unhas
» Não corte os cantos das unhas
Utilize uma lixa apropriada para desbastar as unhas no formato de seus dedos
» Não corte os calos
» Não utilize soluções para a remoção de calos4. Sapatos e meias
Sapatos e meias de tamanho inadequado podem causar bolhas, feridas, alterações nos dedos e calos. Sempre use meias de algodão e sapatos.
Nunca caminhe com os pés descalços em ambientes externos ou internos, nem mesmo na praia.
O QUE DEVE FAZER
» Use sapatos e meias
» Os pés devem estar limpos e secos antes de calçar as meias
» Troque as meias todos os dias
» Verifique se há pedras ou partes ásperas nos sapatos antes de calçá-los
» Use sapatos com cadarços
» Sempre use sapatos de tamanho correto
» Acostume-se aos sapatos novos gradualmente – use-os de uma a duas horas por dia.
» Compre sapatos novos no final do dia, quando seus pés estão inchados.
O QUE NÃO DEVE FAZER
» Meias não devem ser excessivamente apertadas ou grandes
» Não use meias com furos ou que tenham sido remendadas
» Não utilize chinelos de dedo
» Não use sapatos abertos ou com salto
5. Cuidados extras
» Evite queimadura de sol nos pés
» Não use bolsas de água quente nos pés
» Ao sentar-se, não cruze as pernas
» Use chinelos ao sair da cama
» Acenda a luz em quartos escuros e nas escadas
6. Exercício
Exercícios e atividade física aumentam a circulação sangüínea nos pés e podem auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue e do peso, assim como manter saudáveis as articulações.
Caminhar é o melhor exercício (consulte seu médico antes de iniciar um programa de exercícios)
» Use calçados adequados e confortáveis para caminhar
» Caminhe em superfícies planas
» Não caminhe quando tiver dor ou feridas nos pés
7. Dieta saudável
Uma dieta saudável pode auxiliar a cicatrização de feridas e evita que os pés se firam. Hábitos alimentares adequados também auxiliam no controle dos níveis de açúcar sangüíneo, do peso e de problemas nas articulações.
» Coma alimentos com altos teores de proteína e baixos teores de gordura
» Evite alimentos contendo muito açúcar
» Não fume
8. Consultas regulares em serviços de saúde
» Consulte o médico regularmente
» Mantenha o açúcar sangüíneo em níveis normais
» Sempre peça ao profissional de saúde, especialista, para examinar os pés
» Informe o seu médico quaisquer alterações ou sintomas nos pés
Maria Cristina Rodrigues Simões é enfermeira do Totalcare
  
|
|
|
|
